Menu

Cart

Content

Breadcrumb

Žuti čaj – pravilna priprema

zuti-caj-02Bitno je naglasiti da žuti čaj najbolje djeluje svježe pripremljen.

Temperatura vode:
Nakon ključanja u čajniku, voda se ostavlja da se ohladi oko 5 minuta da bi se postigla optimalna temperatura između 70–80 °C.

Količina žutog čaja:
- na 2,5 dcl vode stavlja se 1 čajna žličica žutog čaja
- na 1 l vode stavlja se 1 jušna žlica žutog čaja.

Držanje žutog čaja u vodi:
Žuti čaj drži se u vodi/cjedilu poklopljen između 2-3 minute, a nakon toga se procijedi. Tijekom ovih nekoliko minuta antioksidansi (katehini) izlaze na površinu i imaju bolji učinak na organizam kada se čaj ispija.

Žuti čaj se ne bi trebao piti sa šećerom (zaslađivati) jer se na taj način smanjuje njegova učinkovitost. Ako ga baš morate sladiti, čaju dodajte med ili palmin šećer, neku vrstu smeđeg šećera ili čisti javorov sirup.

Žuti čajevi i njihova prosječna cijena u Kući čaja Split kreće se oko 70 kn za 100 grama,  što je dostatno za konzumaciju žutog čaja za otprilike 21 dan/1L po danu.

Više...

Žuti čaj i mršavljenje

Zbog svoje dokazane učinkovitosti u bržem sagorijevanju suvišne masnoće, žuti čaj jedan je od najtraženijih napitaka uoči ljeta, kada se ubrzano želimo riješiti viška kilograma (ubrzati metabolizam za zdravo mršavljenje bez dijeta), koje smo nakupili tijekom zimskih mjeseci.  No, iako je žuti čaj najbolji za mršavljenje, da bi samo mršavljenje uistinu bilo učinkovito važno je žuti čaj piti redovito i u dužem razdoblju te njegovu konzumaciju dopuniti uravnoteženom prehranom i redovitim vježbanjem.

Žuti čaj i doba dana za konzumaciju dnevne doze

Zbog srodstva sa bijelim čajem (mladi list) sadrži vrlo mali udio teina (kofeina). Stoga se žuti čaj može piti u toku cijelog dana, ali uvijek svježe pripremljen.
Dnevna doza ovisi o potrebi, odnosno namjeni, no preporuka je da se žuti čaj konzumira/pije u količini od 3–4 šalice dnevno, ne kasnije od 45 minuta nakon pripreme.
Više...

Žuti čaj općenito

Žuti čajŽuti čaj jedan je od najkvalitetnijih vrsta čajeva na ovom području, što potvrđuje nevjerojatna popularnost među mnogim posjetiteljima Kuće čaja Split iz raznih gradova (Dubrovnik, Split, Zadar, Rijeka, Zagreb,…).

Ne samo da je žuti čaj izuzetna pripomoć za celulit, odličan je za ten kao i za ubrzati metabolizam i na taj način pripomaže skidanju kilograma (najbolji čaj za mršavljenje bez dijeta i smanjivanje kolesterola), a po antioksidativnim svojstvima – pomoć kod borbe protiv raznih bolesti, odmah iza bijelog čaja. S obzirom na malu količinu teina (koefina), žuti čaj djeluje opuštajuće u borbi protiv stresa. Prikladan je za skoro sve populacijske skupine.

Žuti čaj i njegova ljekovita svojstva

Dokazano je da žuti čaj pomaže kod niza zdravstvenih stanja i bolesti, tj. blagotvorni učinci žutog čaja i njegovo pozitivno djelovanje na zdravlje su mnogobrojni:
  • za ubrzati metabolizam (najbolji čaj pripomoći za mršavljenje bez dijeta)
  • poznat je kao ubojica masnoća te je izuzetna pripomoć kod problema s masnoćom u krvi (kolesterol)
  • pozitivno djeluje na srce i krvne žile
  • normalizira visoki tlak
  • djeluje na krvotok i cirkulaciju (koža izgleda mlađe i ljepše)
  • djeluje na živčani sustav
  • pomaže u borbi protiv depresije
  • pojačava koncentraciju
  • protiv stresa
  • bogat je vitaminima A1, B2, B12, C i E, raznim mineralima, a prirodan je izvor fluora pa pomaže u sprečavanju karijesa
  • pridonosi dugovječnosti
Više...

Čaj i fitness

Posljednjih godina svjedoci smo ubrzanog ritma življenja, pod kojim nažalost, podrazumijevamo stres i nezdravu ishranu. U moru obveza, često zaboravljamo ono najbitnije – naše zdravlje. Vitak izgled i zdravo, lijepo oblikovano tijelo možemo postići pravilnom ishranom, uz umjereno vježbanje, ali i konzumacijom odgovarajućih čajeva.

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanje

Pitamo se što je to što povezuje čaj i fitness, tj. vježbanje

Naravno da mnogo toga proizlazi iz vježbanja kao što je bolji izgled, kondicija i zdravlje. Sokovi nisu dobar izbor ako želite da vaše tijelo ima dovoljno tekućine dok traje vježbanje. Zašećereni i gazirani sokovi mogu uzrokovati nadutost i grčeve u trbuhu, što nikako nije poželjno tijekom vježbanja. Novija istraživanja sugeriraju da je čaj dobar izbor prije i za vrijeme vježbanja jer potiče drenažu, zavarava glad i dotjeruje liniju. Čajevi nam pripomažu za postizanje lijepog tena, glatke i zdrave kože, jačanje imuniteta, povećanje energije, ubrzanje metabolizma (gubitak suvišnih kilograma i masnih naslaga) te postizanje boljih rezultata u sportu.

Koje čajeve koristiti kao osvježenje za vrijeme treninga?

Idealan izbor bi bio zeleni čaj. Univerzalni čistači tijela od toksina, potiču rad metabolizma, skidaju masnoće, izbacuju vodu iz potkožnog tkiva (celulit kod žena, bitno za bodybuilding), sadrže tein (kofein) zbog čega mogu biti dobar stimulans za trening, a pritom podižu tjelesnu temperaturu (termogeneza) što rezultira povećanom potrošnjom kalorija (ubrzanje metabolizm)a, potiču rad probave itd.

Također postoji i alternativa zelenom čaju, a to su oolong čaj, rooibos čaj i žuti čaj.

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanjeNaime, oolong čaj sadrži veći udio teina, što ga čini boljim stimulansom prije i za vrijeme treninga, jača i krijepi tijelo/organizam, a poput zelenih čajeva izbacuje vodu iz potkožnog tkiva (diuretsko djelovanje). Također, sadrži veći udio polifenola, zdravih tvari, koje čiste i jačaju tijelo/organizam, a pogoduju koži i tenu (smanjenje celulita).

Žuti čaj sadrži enzim koji potiče metabolizam i sagorijevanje masnoća. Ovo utječe na osjetan gubitak tjelesne masnoće i povećanje energije. Za razliku od oolong čaja sadrži minimalnu količinu teina (kofeina), stoga se može konzumirati gotovo neograničeno u toku dana, ali i navečer. Ovo je bitno jer ne stvara želučane kiseline (problem gastritisa) i ne uznemiruje, a što se više konzumira to je veći efekt za ubrzanje metabolizma i sagorijevanje masnoća.

Rooibos čaj obiluje vitaminima, mineralima, od čega prevladava vitamin C i željezo što pogoduje za jačanje imuniteta i povećanje energije, a pošto ne sadrži tein (kofein) može se konzumirati gotovo neograničeno. Ovaj čaj je idealan za sportaše koji gube mnogo tekućine (trčanje, biciklizam, itd.) te je pogodan za konzumaciju u teretani za vrijeme perioda „definicije“ (gubitka masnog tkiva) jer pogoduje dužim treninzima te jačem intenzitetu.

Do sada smo pričali o čajevima koji se piju prije i za vrijeme treninga, a što poslije, što je sa oporavkom?

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanjeIdealan izbor nakon treninga je bijeli čaj, popularno zvan eliksirom zdravlja, ljepote i dugovječnosti. Poznato je da u toku dana i za vrijeme treninga tijelo zbog metaboličkih procesa stvara toksine. Isti usporavaju oporavak, štete koži, tenu (celulit), a  nagomilavanje istih u tijelu čak može dovesti i do raznih bolesti.

Bijeli čaj najbolje čisti tijelo od toksina i najjači je diuretik što pripomaže tenu, smanjenju celulita, potiče brži oporavak nakon treninga te djeluje umirujuće i okrepljujuće. Sve navedeno čini ga najboljim čajnim napitkom poslije treninga ili pak pred spavanje, jer potiče čvršći i zdraviji san za brži oporavak organizma i mišića nakon sportskih napora.

100 grama pojedinog čaja Kuće čaja Split po dostupnim cijenama dostatno je za konzumaciju čaja za otprilike 21 dan/1L po danu.
Više...

Akne, prištići, bubuljice - borba izvana i iznutra

ten-i-caj-stop-za-akne-i-bubuljice-02Jedan od najčešćih problema za ten i kod osjetljivih koža lica (bebe/djeca/odrasli, žene/muškarci) su akne/prištići/bubuljice i tom problemu se mora pristupiti sustavno, dakle izvana i iznutra.
Ten i čaj - stop za akne, prištiće i bubuljice 02Prvi korak u tretiranju prištića/akni je, naravno, prestati ih istiskivati te kožu dobro isprati blagim sredstvima primijenjenim kod određenih tipova koža, preporučljivo čistom vodom. Osim toga treba povesti računa o prehrani – zdravo se hraniti te redovito spavati i boraviti u prirodi na svježem zraku.

Mrske akne/prištići/bubuljice – za unutarnju borbu djece/tinejđera i odraslih protiv istih preporučujemo u dnevnu rutinu uvrstiti neke od slijedećih čistača koža: zeleni čaj, oolong čaj, žuti čaj, rooibos čaj i posebice bijeli čaj. Ispitivanja su pokazala da ispijanjem dvije šalice svježe pripremljenog čaja dnevno djelujemo preventivno na razne kožne infekcije, tim više kada uz konzumaciju koristimo i obloge sa čajem ili pak na žarište stavimo namakani list, najpoželjnije bijeli čaj.  Inače, bijeli čaj se još naziva i čajem ljepote, zdravlja i dugovječnosti.

Ono što je najvažnije zapamtiti jest da lice ne treba tretirati s previše različitih preparata i često ga prati jer upravo ćete načiniti više štete nego koristi. Nastojte izbjegavati sredstva za čišćenje u granulama, grubi ručnik i grubu jastučnicu na kojoj spavate. Prilikom skidanja šminke, lice isperite običnom mlakom vodom te obrišite ručnikom. Ukoliko pak mislite da voda nije dovoljna, upotrijebite sredstva koja su pH neutralna i blaga ili isperite lice čajem.

Čaj s nekoliko kapi  limuna odlično odmašćuje kožu, također listići čaja umočeni u čistu vodu, uz dodatak malo šećera, pomoći će kod oporavljanja koža lica nakon grubog tretmana, kao što su čišćenje lica (npr. kod kuće) ili brijanje.
Više...
Pretplati se na ovaj RSS feed
mod1mod2

PROIZVOĐAČI

st
wol

POVEŽIMO SE

Log In or Register

fb iconLog in with Facebook