Menu

Cart

Content

Breadcrumb

Rooibos čaj i doba dana za konzumaciju dnevne doze

rooibos-caj-03S obzirom da nema teina (kofeina), rooibos čaj može se konzumirati tokom cijelog dana i to u većim količinama 1L do 2L, pa i više. Pogoduje svim dobnim skupinama, od trudnica/dojilja pa sve do sportaša.

Rooibos čaj – pravilna priprema

Da biste postigli optimalni organoleptički užitak, treba se poštivati pravilna priprema rooibos čaja, prema posebnoj proceduri kod koje je najvažniji omjer čaja i vode:

Temperatura vode:
Nakon ključanja u čajniku, voda postiže temperaturu od 100°C.

Količina rooibos čaja:
- na 2,5–3 dcl vode stavlja se 1 čajna žličica rooibosa
- na 1 l vode stavlja se 1 jušna žlica rooibosa.

Držanje rooibos čaja u vodi:
Rooibos čaj se drži u vodi/cjedilu poklopljen između 4-5 minute, a nakon toga se procijedi.

Rooibos čajevi i njihova prosječna cijena u Kući čaja Split kreće se oko 40 kn za 100 grama, što je dostatno za konzumaciju rooibos čaja za otprilike 21 dan/1L po danu.
Više...

Rooibos čaj i njegova ljekovita svojstva

rooibos-caj-02Blagotvorni učinci rooibos čaja i njegovo pozitivno djelovanje na zdravlje su mnogobrojni:
  • poboljšava imunološki sustav, tj. jača imunitet organizma – zdravi “energetski napitak”, puni vaše životne “baterije”
  • djeluje na ublažavanje probavnih smetnji u beba (grčevi / kolike)
  • ublažava želučane / probavne smetnje kod odraslih (čir, crijevne upale, mučnina, grčevi u crijevima, žgaravica)
  • smanjuje razdražljivost, glavobolje, živčanu napetost i nesanicu
  • štiti srce (za kardiovaskularne bolesti)
  • otkriveno je kako preventivno djeluje protiv nastanka raka
  • stručnjaci procjenjuju da pruža zaštitu i od oboljenja jetre i debelog crijeva
  • odličan za problematičnu kožu (akne / prištići / bubuljice, dermatitis) te značajno smanjuje svrbež kod bolesnika s dermatitisom
  • protiv gripa / prehlada / viroza
  • rooibos može biti koristan u sprečavanju starenja mozga i promjena u mozgu povezanih sa starenjem
  • dokazano djeluje protiv alergija, pripomoć za liječenje (astma, peludna groznica, ekcemi)
  • čišćenje problematičnih koža – ako se nanosi na kožu smatra se korisnim sredstvom u borbi protiv učinka godina
Više...

Rooibos čaj općenito

Rooibos čaj slavu je stekao zbog svog blagotvornog i okrepljujućeg djelovanja na ljudski organizam.

rooibos-caj-01Rooibos čaj je najbolji čaj za jačanje imuniteta organizma, tj. za bolji imunitet i krvnu sliku, a protiv gripa / prehlada / viroza (posebno u kombinaciji s mješavinom “Čaja za dišne puteve” iz Kuće čaja Split).

Svoj popularni naziv „majčino čudo“ rooibos je dobio jer potiče rad mliječnih žlijezdi za dojilje / mlade majke te otklanja i najteže oblike grčeva / kolika za bebe (posebno u kombinaciji s koromačem).

Rooibos čaj – zdravi i prirodni “energetski napitak” prepun vitamina (prevladava vitamin C) i minerala (željezo, kalij, natrij, kalcij, bakar, cink, magnezij, fluor, mangan), od kojih prevladava željezo. Napunite svoje “baterije” i povratite izgubljenu energiju, kako na poslu, tako i u privatnom životu!
Idealan je napitak za proljeće i ljeto – pravo ljetno osvježenje te zdravi i hladni „Ice tea“ – ledeni čaj.

Njegova najcjenjenija odlika je to što je blag za želudac i odličan za poticanje probave. Apsolutno je bez teina (kofeina) te je stoga prikladan za sve populacijske skupine, posebice za trudnice protiv mučnina te za dojilje vezano uz smirivanje probavnih smetnji kod beba (grčevi / kolike).
Također pogoduje osobama slabijeg imuniteta koje pate od raznih alergija.

Rooibos čaj također sadrži i jedan mineral (alpha-hydroxy) koji je odličan kao pripomoć kod problematičnih koža (akne / prištići / bubuljice, dermatitis, nadražena koža, osip kod beba zbog pelena), tj. tinejđerima i ostalima poboljšava ten bilo konzumacijom bilo nanošenjem na lice / kožu kao tonik. Za još jači učinak za čišćenje problematičnih koža, rooibos čaj i kopriva pomiješani zajedno daju izuzetne rezultate.

Velika prednost rooibos čaj je što može odstajati 24 sata, ne gubi na kvaliteti što ga čini idealnim dnevnim napitkom, pogotovo ljeti kada fantastično rješava problem žeđi (“Ice tea” – ledeni čaj), prirodnim putem nadomještava manjak vitamina i minerala kod pretjeranog znojenja (posebice sportaša i rekreativaca – za vježbanje), ubrzava oporavak organizma te je odličan kada se provodi prehrana za mršavljenje (npr. dijeta) jer rooibos čaj ne sadrži kalorije.
Više...

Čaj i fitness

Posljednjih godina svjedoci smo ubrzanog ritma življenja, pod kojim nažalost, podrazumijevamo stres i nezdravu ishranu. U moru obveza, često zaboravljamo ono najbitnije – naše zdravlje. Vitak izgled i zdravo, lijepo oblikovano tijelo možemo postići pravilnom ishranom, uz umjereno vježbanje, ali i konzumacijom odgovarajućih čajeva.

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanje

Pitamo se što je to što povezuje čaj i fitness, tj. vježbanje

Naravno da mnogo toga proizlazi iz vježbanja kao što je bolji izgled, kondicija i zdravlje. Sokovi nisu dobar izbor ako želite da vaše tijelo ima dovoljno tekućine dok traje vježbanje. Zašećereni i gazirani sokovi mogu uzrokovati nadutost i grčeve u trbuhu, što nikako nije poželjno tijekom vježbanja. Novija istraživanja sugeriraju da je čaj dobar izbor prije i za vrijeme vježbanja jer potiče drenažu, zavarava glad i dotjeruje liniju. Čajevi nam pripomažu za postizanje lijepog tena, glatke i zdrave kože, jačanje imuniteta, povećanje energije, ubrzanje metabolizma (gubitak suvišnih kilograma i masnih naslaga) te postizanje boljih rezultata u sportu.

Koje čajeve koristiti kao osvježenje za vrijeme treninga?

Idealan izbor bi bio zeleni čaj. Univerzalni čistači tijela od toksina, potiču rad metabolizma, skidaju masnoće, izbacuju vodu iz potkožnog tkiva (celulit kod žena, bitno za bodybuilding), sadrže tein (kofein) zbog čega mogu biti dobar stimulans za trening, a pritom podižu tjelesnu temperaturu (termogeneza) što rezultira povećanom potrošnjom kalorija (ubrzanje metabolizm)a, potiču rad probave itd.

Također postoji i alternativa zelenom čaju, a to su oolong čaj, rooibos čaj i žuti čaj.

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanjeNaime, oolong čaj sadrži veći udio teina, što ga čini boljim stimulansom prije i za vrijeme treninga, jača i krijepi tijelo/organizam, a poput zelenih čajeva izbacuje vodu iz potkožnog tkiva (diuretsko djelovanje). Također, sadrži veći udio polifenola, zdravih tvari, koje čiste i jačaju tijelo/organizam, a pogoduju koži i tenu (smanjenje celulita).

Žuti čaj sadrži enzim koji potiče metabolizam i sagorijevanje masnoća. Ovo utječe na osjetan gubitak tjelesne masnoće i povećanje energije. Za razliku od oolong čaja sadrži minimalnu količinu teina (kofeina), stoga se može konzumirati gotovo neograničeno u toku dana, ali i navečer. Ovo je bitno jer ne stvara želučane kiseline (problem gastritisa) i ne uznemiruje, a što se više konzumira to je veći efekt za ubrzanje metabolizma i sagorijevanje masnoća.

Rooibos čaj obiluje vitaminima, mineralima, od čega prevladava vitamin C i željezo što pogoduje za jačanje imuniteta i povećanje energije, a pošto ne sadrži tein (kofein) može se konzumirati gotovo neograničeno. Ovaj čaj je idealan za sportaše koji gube mnogo tekućine (trčanje, biciklizam, itd.) te je pogodan za konzumaciju u teretani za vrijeme perioda „definicije“ (gubitka masnog tkiva) jer pogoduje dužim treninzima te jačem intenzitetu.

Do sada smo pričali o čajevima koji se piju prije i za vrijeme treninga, a što poslije, što je sa oporavkom?

Fitness i čaj za bolji sport i vježbanjeIdealan izbor nakon treninga je bijeli čaj, popularno zvan eliksirom zdravlja, ljepote i dugovječnosti. Poznato je da u toku dana i za vrijeme treninga tijelo zbog metaboličkih procesa stvara toksine. Isti usporavaju oporavak, štete koži, tenu (celulit), a  nagomilavanje istih u tijelu čak može dovesti i do raznih bolesti.

Bijeli čaj najbolje čisti tijelo od toksina i najjači je diuretik što pripomaže tenu, smanjenju celulita, potiče brži oporavak nakon treninga te djeluje umirujuće i okrepljujuće. Sve navedeno čini ga najboljim čajnim napitkom poslije treninga ili pak pred spavanje, jer potiče čvršći i zdraviji san za brži oporavak organizma i mišića nakon sportskih napora.

100 grama pojedinog čaja Kuće čaja Split po dostupnim cijenama dostatno je za konzumaciju čaja za otprilike 21 dan/1L po danu.
Više...

Akne, prištići, bubuljice - borba izvana i iznutra

ten-i-caj-stop-za-akne-i-bubuljice-02Jedan od najčešćih problema za ten i kod osjetljivih koža lica (bebe/djeca/odrasli, žene/muškarci) su akne/prištići/bubuljice i tom problemu se mora pristupiti sustavno, dakle izvana i iznutra.
Ten i čaj - stop za akne, prištiće i bubuljice 02Prvi korak u tretiranju prištića/akni je, naravno, prestati ih istiskivati te kožu dobro isprati blagim sredstvima primijenjenim kod određenih tipova koža, preporučljivo čistom vodom. Osim toga treba povesti računa o prehrani – zdravo se hraniti te redovito spavati i boraviti u prirodi na svježem zraku.

Mrske akne/prištići/bubuljice – za unutarnju borbu djece/tinejđera i odraslih protiv istih preporučujemo u dnevnu rutinu uvrstiti neke od slijedećih čistača koža: zeleni čaj, oolong čaj, žuti čaj, rooibos čaj i posebice bijeli čaj. Ispitivanja su pokazala da ispijanjem dvije šalice svježe pripremljenog čaja dnevno djelujemo preventivno na razne kožne infekcije, tim više kada uz konzumaciju koristimo i obloge sa čajem ili pak na žarište stavimo namakani list, najpoželjnije bijeli čaj.  Inače, bijeli čaj se još naziva i čajem ljepote, zdravlja i dugovječnosti.

Ono što je najvažnije zapamtiti jest da lice ne treba tretirati s previše različitih preparata i često ga prati jer upravo ćete načiniti više štete nego koristi. Nastojte izbjegavati sredstva za čišćenje u granulama, grubi ručnik i grubu jastučnicu na kojoj spavate. Prilikom skidanja šminke, lice isperite običnom mlakom vodom te obrišite ručnikom. Ukoliko pak mislite da voda nije dovoljna, upotrijebite sredstva koja su pH neutralna i blaga ili isperite lice čajem.

Čaj s nekoliko kapi  limuna odlično odmašćuje kožu, također listići čaja umočeni u čistu vodu, uz dodatak malo šećera, pomoći će kod oporavljanja koža lica nakon grubog tretmana, kao što su čišćenje lica (npr. kod kuće) ili brijanje.
Više...
Pretplati se na ovaj RSS feed
mod1mod2

PROIZVOĐAČI

st
wol

POVEŽIMO SE

Log In or Register

fb iconLog in with Facebook